我的Resolutions

近期目标(我发现这里写下来,我不会不做到)

1 坚持跑步,每周至少跑5次,如特殊情况不够务必补上。jawbone记录
2 坚持不吃晚饭只吃水果,每周晚上至多1天吃饭,除非特殊情况。坚持!!!
 3 每周五做至少一道新菜
 4  滴酒不沾,哪怕聚会,除非必要的时候。

菜谱:我的2017周五食堂http://nonexttime.me/index.php/2017/01/01/2017-%E5%91%A8%E4%BA%94%E9%A3%9F%E5%A0%82/

2016年12月:

12.10 羊杂汤  12.17 羊肉汤 12.24 蒸蟹  12.31 黑椒牛排、番茄意面

2017年1月:

1.6 红烧鲫鱼  1.10 烤牛肉串 1.11 烤鲫鱼、烤牛肉  1.20 土豆炒牛肉、麻辣肠炒土豆  1.24土豆炖牛肉

2017年2月:

2.4 (鲤)鱼头汤  2.5土豆炖鲤鱼  2.9土豆炒腊肠  2.11冬瓜排骨汤

2.16 香菇鸡汤(虫草、枸杞、 香叶…2片柠檬调味)       2.17~2.18买到椰子,椰子鸡汤